北京体育大学5.25心理健康节系列活动之——压力管理工作坊

时间：2018-05-14 来源：作者：

    2018年4月10日，由学生工作部心理咨询中心主办的5.25心理健康节系列活动之心灵成长工作坊第一期，压力管理圆满落幕。
   
    此次活动邀请到了中国传媒大学心理咨询中心李湾老师为同学们进行压力管理的相关指导，她分别从觉察，接纳和改变三方面通过理论和实践的方式教会同学们如何应对压力，同学们分享自己的压力并学习到有效的解决办法。

    压力本身不是问题，如何去应对压力很大程度上决定了压力对我们的意义，能够管理好压力才能迎来更优秀的自己。