亲爱的学弟学妹们，大学生活的第一课——军训马上就要开始，你们准备好了吗？与去年不同，今年的军训是在校外的军训基地进行的，下面就来了解一下入营须知以及军训小攻略吧！

先来认识一下军训基地吧

北京盛华人才培训中心（简称盛华军训基地）隶属于北京阳坊胜利集团，是包含学生军训、夏（冬）令营、企业培训、拓展训练及各种学生社会实践活动的综合培训机构，是北京市教委和北京军训办正式授权挂牌的“北京市学生军训定点基地”。

基地有良好的食宿训设施。一次可接纳6500多人居住的客房、宿舍550余间；有5个餐厅可同时容纳3000多人就餐（其中清真餐厅1个），拥有标准训练场5个，总面积约有10万平方米，既可训练又可组织各种大型活动及阅兵典礼。学生浴室2个，可一次容纳800人洗浴。24小时提供饮用水。还建有标准授课教室、广播站及医务室、学生服务社等附属设施，为参与基地活动的所有人员提供不同程度的各项保障。

持续两周时间，身着迷彩服，向阳生长，想想就觉得很振(sheng)奋(wu)人(ke)心(lian)呐！小编在这里要提醒各位萌新， 一定要为军训做足准备，把该带的东西带齐。

个人洗漱用品

脸盆，水杯，餐具，牙刷，牙膏，洗发水，沐浴露，毛巾

衣物

换洗衣物，速干T恤，拖鞋，

别针（一秒解决迷彩服不合身问题）

床上用品

床单，被罩，枕巾

护理用品及药物

花露水（驱蚊神器），风油精（防暑神器），

防晒霜（建议选择SPF50+的防晒霜，亲测有效），

藿香正气水，仁丹，爽口含片

其他注意事项

注意补充水分：军训时身体内水分消耗

极大，所以一定要补充足量的水，以保

证人体机能正常的水分需要。

注意饮食：军训期间体力消耗大所以饭

一定要吃饱，不然会没有力气，抵抗力

也会下降。尤其是早饭必须吃，否则容易昏倒。

不吃冰冷、辛辣的食物，很容易造成肠胃不适，

引发疾病。

保证睡眠：军训期间要避免熬夜，按照

作息时间入睡，提高睡眠质量。午休时间

同样也要保证充足睡眠。

扛不住别硬抗：军训中体力不支时，一

定要打报告，不能硬撑，防止出现意外，

特别是体质较差的同学。

冲凉要注意：大热天军训完身体还在出

汗时别急着去冲凉，小心引起感冒。想要

冲凉等汗液排完后进行。

贵重物品减少或不带：金银首饰、贵重

电子产品、大量现金等贵重物品不能携带

入住基地，毕竟训练的时候这些物品都是

“累赘”。禁止学生在训练时间玩手机。

礼貌问题：一定要尊重教官，虽然有时

候教官会批评我们，但是这也是为我们好，

不能冲撞教官。

军训是为了锻炼我们的身体，磨练意志，培养良好的习惯，同时军训也是大学生活中必不可缺的一份记忆。小编希望同学们能在欢乐中过一个难忘的军训，为精彩的大学生活开个好头！