★学工部：北医三院神经内科专家来我校进行“情绪管理”讲座
时间：2016-06-29 来源：作者：
2016年6月28日下午14：30，学生处和校医院共同邀请北医三院神经内科专家张燕为我校师生带来一次专业性高、针对性强的“情绪管理”专题讲座，我校部分辅导员、学生心理委员和校医院部分大夫参加此次讲座。
首先，张燕大夫为大家介绍了人体情绪的类别和产生原因，针对个别常见且困扰学生的情绪做了详细讲解。如正确识别自身的应激反应，要避免高强度应激反应对身体带来的伤害等。其次，张燕大夫为大家分析了大学生压力的主要来源和身体表现，将躯体表现归结为情感症状、躯体症状和运动症状三大原因，并从科学的角度提出了以上症状的应对方案。最后，进入了情绪管理部分的讲授，张燕大夫提出：情绪控制是基于情绪认知和表达的最高目标，旨在通过交流、书写和参加活动等方式对情绪进行有效调控，达到自身平和稳定的状态。张燕大夫给在座的师生提出数个管理情绪的方法和途径，鼓励大家正确面对情绪，科学识别情绪，做好情绪的主人。
讲座历时约2小时，在大家热烈的掌声中结束。学生纷纷上前向张燕大夫咨询相关问题，张燕大夫又通过专业理论联系典型案例为大家进行了耐心解答，相信同学们经过此次讲座后收获甚多。
（文/图 张莉媛）