2021年5月至2021年6月，我校心理健康教育与咨询中心开展了一系列团体心理活动。此次活动旨在帮助大学新生更快地适应校园环境，加深自我探索、和谐同学关系，传递青春正能量！

此次团体心理活动由心理健康教育与咨询中心许丽媛老师所指导的朋辈辅导小组成员带领（心理学院研究生张萌、本科生徐娜维、章曼露、马悦、王雪羽、陈靖怡、马紫芊）。体育工程学院、心理学院及运动人体科学学院的共计8个班级参与了此项活动。

活动分为自我成长、压力应对、人际关系与团队合作三个核心主题。

主题一“自我成长”主要通过所设置问题情境引发成员对自身生活角色的思考、促进成员之间的沟通与交流，帮助成员进一步认识自我独特性、重要性及个体差异。

主题二“压力应对”利用吹气球活动设置的压力情境，使成员明确自己的压力源，并通过交流、放松环节启发成员共同探索压力情境下的内心感受以及不合理信念，从而找到应对压力的适用方法。

主题三“人际关系与团队合作”则通过热身小游戏及扑克牌合作游戏将参与成员代入合作情境，激发其合作意识、发挥自身优势、增强班级凝聚力，最后通过绘制人际关系图，思考并交流自己的人际网络，学会建立良好的社会支持、提升倾听与沟通能力，从而更好地应对各种不确定情境及负性情绪。

在顺境中，我们温暖他人，于逆境时，成员互相支持，团体的力量就是这样无穷无尽。时光不语，却在沉默中带走了无数人的青春，但又何须烦忧？珍爱生命、把握当下，我们就会成为更好的自己。让我们以此为契机，乘风破浪、风雨同行！